陈智成
指甲图
到年纪有了，才真理解，睡眠原来不能赊账。人家说，人“老”的一个明显征状是：坐着打瞌睡，躺下来又睡不着。
自小就不知道从哪里接受了一条歪逻辑，说一天有24小时，花8小时睡觉，假设到头来能活到75岁，统计一下，睡觉竟然睡掉了25年，严重地蹉跎了生命的三分之一？听起来好恐怖。
所以，一直以来都睡得很少。认定睡多了是浪费生命，这种观念几乎根深蒂固，偶尔有太累的时候，反常地一睡十几个小时，醒来察觉睡多了，心里甚至会有愧疚感。唉！宝贵的时间，竟然让我给睡掉了；那几个钟头，若是醒着，可以多做多少事呵！
年纪稍大了，体力走下坡，感觉对睡觉的需求也在递增。我还是有意识地抗拒：再多读点书，多做点什么事，非到双眼再也张不开决不躺下。这样也甚好，失眠的 痛苦从没尝过。一躺下就不省人事，一直到预定该醒的时候醒来，全程无梦。我每读到有关睡眠具四个阶段的理论，心里总是得意：我可是练就了从第一阶段就直接 跳入第四阶段的睡眠功夫了。我还把先前的歪逻辑延伸：年轻时把睡觉的时间先贷来醒着，待告老退休，时间多得很，再连本带利奉还。贷的是年轻力壮的时间，还 的却是耄耋之年的岁月，多么划算。
开始注意到，年纪越大，真正睡觉的时间越短，因为睡觉越来越难。周围比我年龄稍长的朋友，开始反映睡 觉难的经历了。说是失眠，又不完全是；明明是睡觉时间，躺下来却久久入不了眠。纵使隔天也没重要事情需得早起，大可不用心慌，不需懊恼，用尽各种偏方，好 不容易睡了一觉，苏醒，怎么天还没亮？时钟一看，才睡了个把钟头，起来上了厕所，想继续睡吧，却怎么也再睡不着。一下子，窗外的晨光透了进来。睡觉的时间 债，昨夜又是还不了多少！反倒是旧债未清，新债又积。所以说：人生呗！哪来那么多如意算盘？
轉載自聯合早報
